MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Ziółkowski Juliusz	Sezonów startowych	29	1989-2018	100 km
Siedlce	Zarejestrowanych startów	369	rekordowo: 1998 (25)	42.195 km	02:22:58 Poznań (2000)
Yulo Run Team Siedlce	Kilometrów w startach	6118.04	rekordowo: 2001 (551)	21.097 km	01:08:04 Brzeszcze (1998)
ur. 1967-04-09	Czas na zawodach (brutto)	373:44:39	rekordowo: 31:47:49 (2001)	10 km	00:31:00 Łuków (2000)
	Trofea (podium)	107 (open)	202 (kat.wiek.)	5 km	00:15:04 Lubartów (1995)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	199	7 z 54	13 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.10.28	Garda	Lake Garda Marathon	?	?	---	?/?	ITA	?

	2015.09.06	Łuków	XXI Biegi im. ks. Stanisła...	10	00:35:56 00:35:56	3:36/km 3.36/km	5/? 3/? 5/?	POL	?

	2013.07.21	Hernhill, Faversham	Mount Ephraim Gardens	10	00:40:37 00:40:37	4:04/km 4.04/km	16/? 3/? 15/?	GBR	?

	2011.11.11	Siedlce	Biegi Niepodległościowe	4.7	00:16:49 00:16:49	3:35/km 3.35/km	8/? 1/? 8/?	POL	?

	2006.10.15	Warka	VII Bieg Pułaskiego	10	00:33:23	3:20/km	3/? 1/? ?/?	POL	?
	2006.10.14	Włodawa	Bieg Sobiborski	12	00:43:30	3:38/km	4/? 1/? ?/?	POL	?
	2006.09.30	Kock	Bieg im. Gen. Franciszka Kl...	10	00:35:09	3:31/km	3/? 1/? ?/?	POL	?
	2006.05.03	Puławy	14. Grand Prix Polski Śr.-W...	9	00:32:15	3:35/km	12/?	POL	?
	2006.04.09	Leszkowice	Bieg Pierwiosnka	5	00:16:55	3:23/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	2006.04.08	Legionowo	Powitanie Wiosny	11	00:37:40	3:25/km	2/? 1/? ?/?	POL	?

	2005.05.03	Puławy	Bieg o Błekitną Wstęgę Wisł...	9	00:30:20	3:22/km	7/? 3/? ?/?	POL	?

	2004.11.11	Puławy	Puławskie Biegi Niepodległo...	5	00:16:16	3:15/km	9/? 4/? ?/?	POL	?
	2004.10.16	Wojcieszków	Bieg Zagłoby	4	00:13:10	3:18/km	?/?	POL GEO.	?
	2004.10.02	Kock	X Ogolnopolskie Biegi Ulicz...	10	00:33:37 00:33:37	3:22/km 3.22/km	1/? 1/? 1/?	POL	?
	2004.09.05	Łuków	10 Bieg im.S.Brzóski	10	00:33:33	3:21/km	4/? 3/? ?/?	POL	?
	2004.08.29	Myszyniec	II Bieg Miodobrania	5.5	00:17:54	3:15/km	3/? 2/? ?/?	POL GEO.	?
	2004.05.03	Puławy	Bieg o Błękitną Wstęgę Wisł...	9	00:30:01	3:20/km	7/? 3/? ?/?	POL	?
	2004.05.01	Radzyń Podlaski	Bieg Pierwszomajowy	6	00:20:05	3:21/km	1/? 1/? ?/?	POL	?

	2003.12.31	Nałęczów	Bieg Sylwestrowy	6	00:22:16	3:43/km	11/? 7/? ?/?	POL	?
	2003.06.08	Stanin	Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:32:57	3:18/km	6/? 3/? ?/?	POL GEO.	?
	2003.06.07	Skierniewice	VII Ogólnopolski Bieg Skier...	15	00:49:06	3:16/km	6/? 4/? ?/?	POL	?
	2003.05.03	Puławy	Ogólnopolskie Uliczno -Prze...	9	00:30:52	3:26/km	7/? 3/? ?/?	POL	?
	2003.04.26	Lubartów	IX Bieg Lewarta	5	00:16:00	3:12/km	8/? 4/? ?/?	POL	?
	2003.04.13	Wojcieszków	Bieg Zagłoby	10	00:32:53	3:17/km	2/? 1/? ?/?	POL GEO.	?
	2003.02.22	Stoczek Łukowski	III Ogólnopolski Bieg "Grzm...	11.8	00:40:15	3:25/km	5/? 3/? ?/?	POL	?

	2002.08.25	Dabrówka	Bieg o Puchar Wójta	4	00:12:31	3:08/km	1/? 1/? ?/?	POL GEO.	?
	2002.06.15	Chełm	Bieg z okazji Dni Chełma	6.5	00:21:23	3:17/km	5/? 3/? ?/?	POL	?
	2002.06.09	Głosków	Bieg o Puchar Wójta Głoskow...	12	00:38:17	3:11/km	3/? 3/? ?/?	POL GEO.	?
	2002.04.14	Wojcieszków	Bieg Zagłoby	10	00:32:06	3:13/km	3/? 2/? ?/?	POL GEO.	?
	2002.04.07	Leszkowice	Bieg Pierwiosnka	5	00:16:42	3:20/km	5/? 2/? ?/?	POL	?

	2001.11.14	Berlin	Wuhlheide-Marathon	42.195	02:36:10	3:42/km	1/? 1/? ?/?	GER	?
	2001.10.13	Włodawa	II Bieg Sobiborski	13	00:42:13	3:15/km	3/? 2/? ?/?	POL	?
	2001.10.06	Kock	Bieg im. Gen. Franciszka Kl...	10	00:34:40	3:28/km	7/? 4/? ?/?	POL	?
	2001.09.16	Łuków	Bieg im. Ks. Stanisława Brz...	10	00:33:33	3:21/km	2/? 1/? ?/?	POL	?
	2001.04.29	Parczew	II Bieg po Ziemi Parczewski...	15	00:51:49	3:27/km	10/? 3/? ?/?	POL	?
	2001.04.01	Leszkowice	Bieg Pierwiosnka	5	00:16:02	3:12/km	5/? 2/? ?/?	POL	?
	2001.02.25	Stoczek Łukowski	I Bieg "Grzmią pod Stoczkie...	9	00:27:24	3:03/km	4/? 3/? ?/?	POL	?

	2000.12.31	Nałęczów	Bieg Sylwestrowy Nałęczó - ...	6	00:21:18	3:33/km	9/? 3/? ?/?	POL	?
	2000.11.26	Bogdanka-Łęczna	Grand Prix Polski Środkowo-...	10	00:31:36	3:10/km	5/? 2/? ?/?	POL GEO.	?
	2000.11.11	Puławy	VII Puławskie Biegi Niepodl...	5	00:15:01	3:00/km	5/? 2/? ?/?	POL	?
	2000.10.20	Serpelice	Drużynowe Mistrzostwa Powia...	4	00:14:00	3:30/km	1/? 1/? ?/?	POL GEO.	?
	2000.10.14	Włodawa	I Bieg Sobiborski	13	00:43:15	3:20/km	2/? 1/? ?/?	POL	?
	2000.10.07	Kock	Biegi im. Gen. Franciszka K...	10	00:32:56	3:18/km	4/? 2/? ?/?	POL	?
	2000.09.10	Łuków	Bieg im. Ks. Stanisława Brz...	10	00:31:00	3:06/km	6/? 3/? ?/?	POL	?
	2000.09.09	Świdnik	Bieg Solidarności	6	00:17:10	2:52/km	4/? 1/? ?/?	POL	?
	2000.08.31	Zamość	XIV Bieg Pamięci Dzieci Zam...	100	05:55:18	3:33/km	8/?	POL	?
	2000.08.19	Kodeń	I Bieg Sapiehów	15	00:47:30	3:10/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	2000.06.10	Skierniewice	Skierniewicka Piętnastka	15	00:51:52	3:27/km	3/? 3/? ?/?	POL	?
	2000.06.04	Urszulin	VIII Biegi Ekologiczne	10	00:32:44	3:16/km	3/? 1/? ?/?	POL	?
	2000.05.28	Mińsk Mazowiecki	III Mazowiecka Piętnastka	15	00:50:00	3:20/km	8/? 4/? ?/?	POL	?
	2000.05.14	Ostrołęka	VII Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:11:24	3:23/km	11/? 5/? ?/?	POL	?
	2000.05.03	Puławy	Biegi o Błękitną Wstęgę Wis...	8	00:26:04	3:16/km	3/? 2/? ?/?	POL	?
	2000.04.30	Parczew	Bieg po Ziemi Parczewskiej	15	00:51:00	3:24/km	6/? 2/? ?/?	POL	?
	2000.04.09	Lubartów	VI Bieg Lewarta	5	00:15:31	3:06/km	8/? 3/? ?/?	POL	?
	2000.03.18	Steinfurt	Marathon Steinfurt	42.195	02:28:32	3:31/km	3/? 2/? ?/?	GER	?

	1999.11.28	Bogdanka-Łęczna	Grand Prix Polski Środkowo-...	10	00:33:44	3:22/km	4/? 2/? ?/?	POL GEO.	?
	1999.11.11	Puławy	Puławskie Biegi Niepodległo...	5	00:14:56	2:59/km	7/? 3/? ?/?	POL	?
	1999.10.23	Serpelice	Druzynowe Mistrzostwa Powia...	4	00:12:45	3:11/km	1/? 1/? ?/?	POL GEO.	?
	1999.10.10	Warka	Uliczne Biegi Pułaskiego	10	00:31:38	3:10/km	12/? 5/? ?/?	POL	?
	1999.10.02	Kock	Biegi im. Gen. Franciszka K...	10	00:31:30	3:09/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1999.09.19	Biłgoraj	Biłgorajskie Biegi Pokoju	9	00:27:54	3:06/km	4/? 1/? ?/?	POL	?
	1999.09.12	Łuków	Bieg im. Ks. Stanisława Brz...	10	00:32:11	3:13/km	3/? 1/? ?/?	POL	?
	1999.06.30	Łódź	II liga Lekkoatletyczna	3	00:08:33	2:51/km	6/? 3/? ?/?	POL	?
	1999.06.13	Wyszogród	Bieg Nadwiślański	10	00:32:16	3:14/km	11/?	POL GEO.	?
	1999.06.06	Krzywda	Bieg im. Henryka Sienkiewic...	10	00:32:23	3:14/km	3/? 2/? ?/?	POL	?
	1999.05.23	Nałęczów	Biegi Nałęczowskie	10	00:31:45	3:11/km	11/? 4/? ?/?	POL	?
	1999.05.22	Lublin	Mityng OZLA	3	00:08:59	3:00/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	1999.05.08	Wola Gułowska	Biegi Zwycięstwa	9	00:27:33	3:04/km	1/? 1/? ?/?	POL GEO.	?
	1999.04.18	Lubartów	V Bieg Lewarta	5	00:15:27	3:05/km	8/? 3/? ?/?	POL	?
	1999.03.13	Otwock	Mistrzostwa Woj. Mazowiecki...	5	00:17:05	3:25/km	2/? 2/? ?/?	POL	?

	1998.11.29	La Rochelle	La Rochelle Marathon	42.195	02:29:50	3:33/km	13/? 3/? ?/?	FRA	?
	1998.11.11	Puławy	Puławskie Biegi Niepodległo...	5	00:15:18	3:04/km	3/? 1/? ?/?	POL	?
	1998.10.17	Kalisz	XVII Supermaraton Calisia	78	05:12:00	4:00/km	?/?	POL	?
	1998.10.03	Kock	Biegi im. Gen. Franciszka K...	10	00:32:18	3:14/km	3/? 1/? ?/?	POL	?
	1998.09.27	Hrubieszów-Horodło	VIII Bieg Unii Horodelskiej	20	01:05:11	3:16/km	2/? 2/? ?/?	POL GEO.	?
	1998.09.13	Łuków	Bieg im. Ks. Stanisława Brz...	10	00:33:20	3:20/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	1998.09.12	Świdnik	Bieg Solidarności	5.5	00:17:10	3:07/km	5/? 2/? ?/?	POL	?
	1998.08.29	Brzeszcze	VII Mistrzostwa Polski w Pó...	21.097	01:08:04	3:14/km	18/?	POL	?
	1998.08.01	Warszawa	VIII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:31:39	3:10/km	3/? 1/? 3/?	POL	?
	1998.06.21	Wyszogród	Bieg Nadwislański	10	00:32:46	3:17/km	11/? 6/? ?/?	POL GEO.	?
	1998.06.18	Lublin	Bijemy Rekordy Życiowe	5	00:15:23	3:05/km	3/? 2/? ?/?	POL	?
	1998.06.14	Krzywda	Big im. Henryka Sienkiewicz...	10	00:32:45	3:17/km	3/? 2/? ?/?	POL	?
	1998.06.07	Urszulin	VI Biegi Ekologiczne	10	00:33:14	3:19/km	6/? 3/? ?/?	POL	?
	1998.05.24	Nałęczów	Biegi Nałęczowskie	10	00:31:21	3:08/km	7/? 3/? ?/?	POL	?
	1998.05.17	Ostrołęka	IV Półmaraton Kurpiewski	21.097	01:11:11	3:22/km	7/? 4/? ?/?	POL	?
	1998.05.10	Skierniewice	Skierniewicka Dziesiątka	10	00:30:29	3:03/km	4/? 3/? ?/?	POL	?
	1998.05.03	Puławy	Biegi o Błekitną Wstęgę Wis...	8	00:26:07	3:16/km	2/? 1/? ?/?	POL	?
	1998.04.26	Werbkowice	Bieg Cukrownika	7	00:22:36	3:14/km	2/? 1/? ?/?	POL	?
	1998.04.25	Wola Gułowska	Biegi Zwycięstwa	9	00:28:35	3:11/km	1/? 1/? ?/?	POL GEO.	?
	1998.04.19	Rotterdam	Rotterdam Marathon	42.195	02:39:23	3:47/km	123/?	HOL	?
	1998.03.29	Leszkowice	Bieg Pierwiosnka	5	00:16:38	3:20/km	5/? 3/? ?/?	POL	?

	1997.11.11	Puławy	Puławskie Biegi Niepodległo...	5	00:16:30	3:18/km	9/? 5/? ?/?	POL	?
	1997.10.19	Ożarów	IX Bieg im. Janusza Kusociń...	10.5	00:35:07	3:21/km	5/? 2/? ?/?	POL	?
	1997.09.14	Łuków	Biegi im. Ks. Stanisława Br...	10	00:33:33	3:21/km	5/? 3/? ?/?	POL	?
	1997.08.15	Radzymin	VI Półmaraton Cud nad Wisłą	20	01:07:20	3:22/km	9/? 7/? ?/?	POL	?
	1997.07.27	Szczytno	XVI Maraton Juranda	20	01:12:22	3:37/km	?/?	POL	?
	1997.07.12	Zielona Góra-Cottbus	Bieg Sztafetowy Zielona Gó...	24.2	01:20:31	3:20/km	4/? 4/? ?/?	POL GEO.	?
	1997.06.22	Plitvicka Jezera	Plitvicki Marathon	15	00:57:30	3:50/km	?/?	HRV	?
	1997.06.15	Chełm	Bieg o Puchar Prezydenta Ch...	8	00:26:30	3:19/km	5/? 2/? ?/?	POL	?
	1997.06.14	Warszawa	Bieg im. Kusocińskiego	6	00:19:15	3:13/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1997.06.08	Otwock	Półmaraton Otwocki	21.097	01:11:19	3:23/km	11/? 7/? ?/?	POL	?
	1997.06.01	Krzywda	Biegi im. Henryka Sienkiewi...	10	00:32:50	3:17/km	3/? 2/? ?/?	POL	?
	1997.05.25	Nałęczów	Biegi Nałęczowskie	10	00:31:40	3:10/km	7/? 3/? ?/?	POL	?
	1997.05.18	Ostrołęka	IV Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:17:00	3:39/km	17/?	POL	?
	1997.05.03	Puławy	Biegi o Błękitną Wstęgę Wis...	8.8	00:29:40	3:22/km	5/? 2/? ?/?	POL	?
	1997.04.26	Bratysława	Bratislava Marathon	42.195	02:28:23	3:31/km	12/?	SVK	?
	1997.04.20	Lubartów	III Bieg Lewarta	5	00:15:41	3:08/km	5/? 3/? ?/?	POL	?

	1996.10.26	Lublin	Bieg o Puchar Burmistrza Ja...	10	00:32:06	3:13/km	12/? 7/? ?/?	POL	?
	1996.10.20	Hrubieszów-Horodło	VI Bieg Unii Horodelskiej	20	01:06:30	3:20/km	5/? 3/? ?/?	POL GEO.	?
	1996.08.15	Ossów-Radzymin	VI Półmaraton Cud nad Wisłą	20	01:08:16	3:25/km	?/?	POL	?
	1996.04.21	Londyn	Flora London Marathon	42.195	02:36:25	3:42/km	107/?	GBR	?
	1996.04.14	Leszkowice	Bieg Pierwiosnka	5	00:17:20	3:28/km	7/? 3/? ?/?	POL	?

	1995.10.14	Jastków	Bieg o Puchar Wójta Jastkow...	10	00:31:43	3:10/km	10/?	POL GEO.	?
	1995.10.08	Hrubieszów-Horodło	V Bieg Unii Horodelskiej	20	01:05:32	3:17/km	5/? 3/? ?/?	POL GEO.	?
	1995.06.18	Warszawa	Bieg Kusocińskiego	6	00:17:43	2:57/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1995.06.11	Otwock	Półmaraton Otwocki	21.057	01:11:58	3:25/km	11/?	POL	?
	1995.06.04	Urszulin	III Biegi Ekologiczne	10	00:32:25	3:15/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1995.05.23	Nałęczów	Biegi Nałęczowskie,Grand Pr...	10	00:32:22	3:14/km	7/? 5/? ?/?	POL	?
	1995.05.07	Krzywda	Bieg im.Henryka Sienkiewicz...	10	00:30:28	3:03/km	2/? 1/? ?/?	POL	?
	1995.04.23	Lubartów	I Bieg Lewarta	5	00:15:04	3:01/km	3/? 1/? ?/?	POL	?
	1995.02.26	Wiązowna	XV Półmaraton Wiązowski	21.097	01:10:20	3:20/km	?/?	POL	?

	1994.11.06	Zduny k.Ostrowa Wlkp...	Zdunowski Bieg o Milion	11	00:37:50	3:26/km	7/?	POL GEO.	?
	1994.10.23	Toruń	Cross Kamusa	10	00:37:12	3:43/km	8/?	POL	?
	1994.10.22	Bydgoszcz	Cross Kolejarza	9	00:31:12	3:28/km	9/?	POL	?
	1994.10.16	Koło	XIV Bieg Warciański	10	00:31:58	3:12/km	?/?	POL	?
	1994.09.25	Berlin	21 Berlin Marathon	42.195	02:25:36	3:27/km	41/?	GER	?
	1994.08.21	Janów Podlaski	6 Grand Prix Konia Arabskie...	21.097	01:12:34	3:26/km	12/?	POL GEO.	?
	1994.08.15	Ossów-Radzymin	III Bieg "Cud nad Wisłą"	20	01:04:11	3:13/km	4/? 3/? ?/?	POL	?
	1994.07.05	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:32:50	3:17/km	2/? 1/? ?/?	POL	?
	1994.06.18	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:32:20	3:14/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1994.06.12	Sulejówek	I Bieg im.Marszałka Piłsuds...	21.097	01:09:09	3:17/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1994.06.05	Warszawa	Bieg im. Kusocińskiego	6	00:18:34	3:06/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1994.05.29	Warszawa	Bieg o Puchar MON	10	00:31:02	3:06/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1994.05.23	Ostrołęka	I Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:11:06	3:22/km	11/? 8/? ?/?	POL	?
	1994.05.22	Warszawa	II Liga Lekkoatletyczna	5	00:15:28	3:06/km	3/? 3/? ?/?	POL	?
	1994.05.08	Brześć-Biała Podlask...	Maraton Przyjaźni	23	01:20:30	3:30/km	?/?	POL GEO.	?
	1994.04.26	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:32:40	3:16/km	3/? 2/? ?/?	POL	?
	1994.03.22	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:33:37	3:22/km	?/?	POL	?

	1993.10.10	Łowicz	XII Bieg Łowicki	25	01:24:44	3:23/km	5/? 3/? ?/?	POL	?
	1993.10.03	Ożarów Mazowiecki	Bieg im, Kusocińskiego	15	00:48:11	3:13/km	6/? 3/? ?/?	POL	?
	1993.09.12	Sochaczew	X Półmaraton Szlakiem Walk ...	21.097	01:10:07	3:19/km	?/?	POL	?
	1993.09.11	Pomiechówek	Cross Złotych Liści	7	00:22:40	3:14/km	5/? 4/? ?/?	POL	?
	1993.09.07	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:32:25	3:15/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1993.08.15	Ossów-Radzymin	II Bieg Cud nad Wisłą	19	01:04:43	3:24/km	3/? 3/? ?/?	POL	?
	1993.08.03	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:32:56	3:18/km	?/?	POL	?
	1993.07.31	Warszawa	III Bieg Powstania Warszaws...	8.888	00:29:15	3:17/km	5/?	POL	?
	1993.04.20	Bydgoszcz	XII Bieg Pamięci Narodowej	20	01:12:43	3:38/km	?/?	POL	?
	1993.03.30	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:35:23	3:32/km	?/?	POL	?

	1992.11.11	Warszawa	IV Bieg Niepodległości	11.2	00:37:02	3:18/km	?/?	POL	?
	1992.10.24	Białystok	Bieg Godzinny	17.855	01:00:00	3:22/km	2/? 1/? ?/?	POL	?
	1992.09.08	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:33:20	3:20/km	?/?	POL	?
	1992.08.23	Janów Podlaski	IV Grand Prix Konia Arabski...	20	01:07:12	3:22/km	12/?	POL GEO.	?
	1992.08.04	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:33:40	3:22/km	3/? 3/? ?/?	POL	?
	1992.07.07	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:33:55	3:24/km	6/? 4/? ?/?	POL	?
	1992.06.14	Legionowo	Bieg o Puchar Burmistrza Le...	20	01:09:26	3:28/km	4/? 3/? ?/?	POL	?
	1992.06.09	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:33:13	3:19/km	5/? 4/? ?/?	POL	?
	1992.06.04	Warszawa	Bieg w rocznice Okrągłego S...	4.5	00:14:30	3:13/km	7/? 5/? ?/?	POL	?
	1992.05.29	Warszawa	Grand Prix Warszawy	2	00:05:30	2:45/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	1992.05.12	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:32:38	3:16/km	3/? 3/? ?/?	POL	?
	1992.05.10	Warszawa	Liga Międzyuczelniana	1.5	00:04:05	2:43/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	1992.05.03	Warszawa	Liga Międzyuczelniana	3	00:09:05	3:02/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	1992.04.11	Warszawa	Grand Prix Warszawy	5	00:16:27	3:17/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1992.04.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy	3	00:09:45	3:15/km	?/?	POL	?
	1992.03.28	Paryż	Międzynarodowy Festiwal Bie...	5	00:15:24	3:05/km	3/? 3/? ?/?	FRA	?
	1992.03.11	Warszawa	Liga Międzyuczelniana	0.8	00:02:02	2:33/km	3/? 3/? ?/?	POL	?
	1992.03.07	Warszawa	Grand Prix Warszawy	1.4	00:04:04	2:54/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	1992.03.01	Warszawa	Liga Międzyuczelniana	1.5	00:04:09	2:46/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	1992.01.19	Warszawa	IX Bieg Chomiczówki	13.5	00:46:58	3:29/km	3/? 3/? ?/?	POL	?

	1991.11.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy	2	00:05:36	2:48/km	4/? 4/? ?/?	POL	?
	1991.10.20	Koło	X Bieg Warciański	10	00:33:12	3:19/km	13/? 10/? ?/?	POL	?
	1991.09.03	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:33:07	3:19/km	5/? 4/? ?/?	POL	?
	1991.07.02	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:33:26	3:21/km	3/? 2/? ?/?	POL	?
	1991.06.15	Warszawa	Grand Prix OZLA	5	00:14:54	2:59/km	3/? 3/? ?/?	POL	?
	1991.06.14	Warszawa	Grand Prix OZLA	1.5	00:04:05	2:43/km	6/? 6/? ?/?	POL	?
	1991.06.04	Warszawa	Bieg w rocznicę Okrągłego S...	4.5	00:14:19	3:11/km	3/? 3/? ?/?	POL	?
	1991.05.12	Łódź	Mistrzostwa Polski Klubów U...	3	00:08:22	2:47/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1991.05.11	Łódź	Mistrzostwa Polski Klubów U...	1.5	00:03:56	2:37/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1991.04.28	Warszawa	Liga Międzyuczelniana	1.5	00:04:14	2:49/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	1991.04.04	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:36:26	3:39/km	6/? 5/? ?/?	POL	?
	1991.04.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy	3	00:09:31	3:10/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1991.03.17	Warszawa	Liga Międzyuczelniana	0.8	00:01:58	2:28/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1991.03.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy	3	00:09:36	3:12/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	1991.03.03	Warszawa	Liga Międzyuczelniana	1.5	00:04:11	2:47/km	1/? 1/? ?/?	POL	?

	1990.11.11	Warszawa	II Bieg Niepodległości	11.2	00:37:30	3:21/km	?/?	POL	?
	1990.11.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy	2	00:05:48	2:54/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	1990.09.04	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:32:32	3:15/km	3/? 2/? ?/?	POL	?
	1990.08.07	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:33:11	3:19/km	5/? 4/? ?/?	POL	?
	1990.06.09	Warszawa	Grand Prix PZLA	1.5	00:04:03	2:42/km	7/? 7/? ?/?	POL	?
	1990.06.05	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:33:27	3:21/km	?/?	POL	?
	1990.06.04	Warszawa	Bieg w rocznicę Okrągłego S...	4.5	00:13:41	3:02/km	5/? 3/? ?/?	POL	?
	1990.06.01	Warszawa	Grand Prix PZLA	1.5	00:04:03	2:42/km	10/? 10/? ?/?	POL	?
	1990.05.20	Warszawa	Liga Międzyuczelniana	1.5	00:04:12	2:48/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	1990.05.13	Warszawa	Liga Międzyuczelniana	3	00:08:55	2:58/km	1/? 1/? ?/?	POL	?
	1990.05.06	Łódź	Mistrzostwa Polski Klubów U...	3	00:08:52	2:57/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1990.05.05	Łódź	Mistrzostwa Polski Klubów U...	1.5	00:04:01	2:41/km	2/? 2/? ?/?	POL	?
	1990.05.01	Warszawa	Grand Prix Ursynowa	10	00:33:58	3:24/km	7/?	POL	?
	1990.04.07	Warszawa	Grand Prix Warszawy	3	00:08:40	2:53/km	?/?	POL	?
	1990.03.24	Warszawa	Grand Prix Warszawy	2	00:06:10	3:05/km	?/?	POL	?
	1990.03.18	Warszawa	Liga Międzyuczelniana	0.8	00:02:02	2:33/km	?/?	POL	?
	1990.03.04	Warszawa	Liga Międzyuczelniana	1.5	00:04:11	2:47/km	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:12

23:56

23:43

23:39

23:30

23:21

23:12

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

21:42

| Redakcja | Reklama | Regulamin |